Как укрепить доверие с ребенком: учимся говорить о проблемах

 

Многие родители стремятся выстроить близкие отношения с ребенком, но как этого достичь? Как привить навык делиться своими переживаниями, эмоциями и страхами? Универсальных решений не существует, но советы специалистов с учетом индивидуальных особенностей ребёнка могут помочь родителям выбрать правильный подход.

В ранние годы жизни малыш исследует мир через эмоции и восприятие взрослых, полностью им доверяя. Постепенно его круг общения расширяется, он становится самостоятельнее и начинает отдаляться от семьи. Иногда родители настолько привыкают к постоянной опеке, что не замечают, как ребенок стал старше и требует иного подхода.

В процессе социального взаимодействия ребенок приобретает новые навыки — учится высказывать свое мнение, анализировать ситуации, искать решения и воспринимать критику. На этом этапе ему необходима взрослая поддержка, и важно, чтобы основу такой поддержки составляли родители.

Как укрепить доверие с ребенком

Развивайте эмоциональную компетентность

Эмоциональный интеллект играет важную роль в создании доверительных взаимоотношений. Это способность человека распознавать, управлять и выражать свои эмоции, а также понимать и влиять на чувства других. Развитый эмоциональный интеллект позволяет ребенку делиться переживаниями и быстрее адаптироваться в социуме.

Научить ребенка распознавать эмоции можно через проговаривание чувств. Общаясь с ним, обсуждайте эмоции, которые он испытывает в разных ситуациях. Подчеркивайте, что естественно испытывать широкий спектр чувств, как положительных, так и негативных. Негативные эмоции не делают человека плохим. Если ребёнок проявляет агрессию или замыкается, важно обсудить его чувства и вместе найти решение. Спросите, как он сам видит способ преодолеть злость или стресс, и предложите свои идеи.

Наращивайте капитал доверия

Укреплять доверие будет проще, если помнить о концепции "банка доверия". Основной принцип заключается в том, что доверие растет, когда вы хвалите и поддерживаете ребенка, и снижается, если его критикуете и обесцениваете. Чтобы заслужить доверие ребенка, старайтесь больше хвалить и помогать, а не ругать или обижать. Поддерживайте его интересы и вдохновляйте на новые начинания.

Чаще повторяйте такие фразы как: «Ты всегда можешь мне доверять», «Расскажи мне о своих проблемах, вместе мы их решим», «Я всегда рядом и готов помочь». Эти слова укрепят веру ребенка в вашу поддержку.

Дополнительно помнить, что доверие строится на честности и открытости. Объясняйте причины ваших действий, дайте ребенку возможность высказать мнение. Не забывайте уделять ребенку внимание и время, чтобы он чувствовал себя важным и ценным для вас.